pure whey

[...] jako tako staram sie stosowac: czyli tunczyk, 2 ryzu, 1 mleko, jugurcik, twarog, zero masla, od czasu do czasu jajka, nieraz troche platkow !! a teraz chcem wspomoc sie whey pure matrix i carbo z olimpa zeby uzupelnic moja diete !! chcem osiagnac sile rzezbe i wytrzymalosc i cegielki na brzuchu !! do tego trenuje karate i robie skoki aby [...]

Pure BCAA Aminostar 240 kapsułek będzie dobre? Tak na 2 miechy starczy? I czy brać białko sweet whey do tego ? To jest serwatka.

Wielkie dzięki, jak nie masz dość to zadam Ci jeszcze jedno pytanie odnośnie treningu.Od 3 m-cy ćwiczę każdą grupę raz w tygodniu starając się robić to na maxa. Pomimo, że dieta, suplementacja(HMB,Glutamina,Pure Muscle Carbs, Whey,witaminy)i wypoczynek są w porządku ostatnio czuję się zmęczony. Co myślisz o zmianie treningów, np. dwa razy w [...]

VITALMAX - creatin monohydrate MIKRO - 500g - 100 porcji - 250mesh tREC - nitrobolon II - 1100g + t-shirt GRATIS AMINOSTAR - BCAA extreme pure - 2x300 kaps + 300 kaps GRATIS TREC - ultimate protein - 2750g - (czekolada) Vitalmax - CFM Whey Protein Isolate 90% - 600g - saszetki (20x30g) TREC - multi pack - 240 tab taki zestawik:P białko mi [...]

[...] ten cykl kreatyny i zostawie go na polowe czerwca gdy bede po zaliczeniach. Wtedy bede sie juz mogl seryjniej przylozyc do treningow i diety. Co o tym myslicie? Prosze o porady i trening na mase rak jaki moglbym zastosowac. Jesli potrzeba wiekszej ilosci informacji prosze , chetnie dopisze . Pozdrawiam. ..:: only pure underground techno ::..

było już o treningach diecie a więc pora na suple:) Do śniadania biorę witaminy daily one Po treningu Carbo jet mass Do 2 posiłku odżywka białkowa whey pure fusion, liver cleanse i ochrona stawów Osteo liquid plus Na noc arginina Nitric oxide i kazeina Oto moje co będę jadł codziennie przez cały nadchodzący tydzień pomijając dni wolne od pracy bo [...]

[...] nolvadex Będzie jeszcze: m-drol, ephithin-e, 200g tauryny, nowfoods multiwitamina ADAM, nowfoods liver detox, dymanize elite whey protein, 200g milk thistle, cynk, b6, drożdże piwne (jako źródło wit. B), enzymy trawienne i acidophilus (żeby lepiej przyswoić białko), vitargo pure i czosnek caps Zmieniony przez - N-e-o w dniu 2009-01-07 23:05:56

Wklejam ankietę: Płeć :mężczyzna Wiek :27 lat Waga :60 kg Wzrost :165 cm Cel treningowy :sucha masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : kilka lat, ale z przerwami, ciągiem 5-6 miesięcy Uprawiane inne sporty :bieg przełajowy, ale ostatnie 3 miesiące tylko siłownia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystko z [...]

Sluchajcie czy bialko Prostar Whey Ultimate Nutrition jest ok ?? Wie ktos cos o nim - pisza ze to izolat z dodatkiem koncentratu - co o nim myslicie ?? Olimp jak na Polski produkt ma straszne ceny - Pure Izo 95 kosztuje 204zl za 2.2kg a za tyle samo Ultimate place tylko 175zl - moze dla was to smieszna roznica ale ja musze liczyc grosz i w tych [...]

A więc zakupiłem beta-alanine, białko Peak - Whey Protein, SFD Leucine Carboplus, SFD PURE BCAA. Kreatyny nie kupowałem, bo kumpel mi podarował Perfect Creatine Olimp 1100- 300 kapsułek (biorę 4 po treningu i w wolny dzień popołudniu też 4). Mam kilka pytań w związku z tymi suplami. Czy jeżeli zależy mi na przyroście masy mięśniowej, to czy mogę [...]

Na twoim miejscu teraz zakupiłbym ABB PURE PRO ktore na alledrogo mozesz kupic w świetnej cenie. Cena za gram wyjdzie cie okolo ~0,050zl/g - teraz troche wiecej jest chętnych na to białko - jeszcze miesiąc temu mozna bylo je wylicytować nawet za 75zł ;)Świetne białko rozpuszczalność zdecydowanie lepsza niz elite i sp80. Moim następnym białkiem [...]

[...] increased protein level. This new formula also contains alpha-lactalbumins, lactoferrins and L-glutamine to aid muscle recovery growth. The best just got better! WHEY2 has a great new taste and is always made with the highest quality pure Ion-exchanged Whey Protein Wiec cóż to jest takiego? Zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-05-15 11:06:24

[...] slabego , ale taniego gainera chyba w promocji na sfd niedawno jeszcze byl , jak masz zamiar kupic cos z tej firmy to bedzie to cos dla ciebie, bo patrze po podejsciu ze na pure diete to podejscia nie masz whey mass gain sie zwie chyba. chociaz patrzac po cenie to wybralbym co innego ale chyba w tym dziale nie wolno mi mowic o innych firmach tak [...]

I posiłek 30g Whey pure isolate 95 OLIMP 50g Płatków owsianych garść orzechów włoskich II posiłek mięso 2 x bułka typu graham pomidor, ogórek, cebula (to taki surówka) masło III posiłek torebka ryżu brązowego + takie mięso jakie mama zrobi + surówka/mizeria/buraczki + oliwa (trening po 2h, jesli wczesniej to bez tluszczu i nie za duzo [...]

Dobra zdecydowałem się zamówić: SFD Pure caseine Trec Whey 100 Trec Clenburexin Trec Saw Cwiczył będę pn-śr-pt na siłowni a reszta dni bieganie+brzuszki Możecie mi powiedzieć ile tego spalacza brać i kiedy najkorzystniej? i jak w dninie treningowe sobie to rozłożyć Z góry dzięki za porade (jeśli macie jakieś lepsze propozycje to prosze pisać)

Ok a więc tak :P Jabłczan kreatyny: W dni treningowe 5g rano na czczo i 5g po treningu W dni nie treningowe 5g rano na czczo Tak czy inaczej ? BCAA MEGA CAPS 1100 mg to 1.1g Zalecana dzienna porcja: 5 kapsułek 3 razy dziennie przed śniadaniem, przed treningiem, po treningu lub przed snem. Są różne wersje że 1g na 10kg masy to przy mojej wadze [...]

ale ściemniacie, Hmb daje ale z dobrą dietą,do tego l-karnitynka w płynie na siłe i białko np Whey Pure 95 i efekty są za***biste,pobieżcie przez 3-5 miechów a efekty będą.Pozdro

Dzieki za pomoc, reasumując kupuje 1. Vitalmax - Creatin Monohydrate, BIG ZONE - Pure arginine powder ,Trec - Caffeine 200plus + Trec - Whey. Coś jeszczze do tego? czy jakiś inny zestaw? ( jutro wypłata i ide odrazu zakupić ;P)

Witam niedługo chce zrobić taki cykl i chce was sie doradzic czy dobry wybor zrobie %-) 1.Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html ok 2.Dymatize - Elite Whey Protein - 2270g http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Elite_Whey_Protein-opis363.html dałbym [...]

[...] że dobrzy jesteście. A tak na boku to pompe też mam prawie 40. No nie wiem czy jestem niski (186 centli). To jak już z tym tak namieszałem to powiedzcie mi czy jest sens jeść tylko 70 gram dziennie whey pure mass. (bo jak bym miał jeść ze 150gram to mi kaski nie styknie. A lepiej jest jeść mniej odżywy np.przez micha czy dużo i tylko 2 tygodnie?